Je kunt zelf weinig doen aan gordelroos. Volgende adviezen kunnen de klachten verlichten:

• Laat je huid te rusten. Vermijd krabben.
• Dek blaasjes eventueel af met verbandgaas om schuren met kledij te voorkomen.
• Je kunt gewoon douchen of in bad gaan.

Gordelroos is erg besmettelijk. Vermijd contact met anderen baby's, kinderen of personen met een verlaagde weerstand die nog geen waterpokken hebben gehad. Eens de blaasjes zijn ingedroogd ben je niet meer besmettelijk. Vrouwen die zwanger zijn en nog nooit waterpokken hebben gehad moeten extra waakzaam zijn. Besmetting met het varicella-zostervirus kan dan tot ernstige complicaties leiden. 

• Gebruik steeds een condoom bij een nieuwe seksuele partner of bij sterk wisselende seksuele contacten. Een condoom verkleint de kans op besmetting met het virus maar biedt zeker geen volledige bescherming.
• Vertel je bedpartner dat je genitale herpes hebt.
• Wanneer je herpes genitalis heeft, heb je meer kans om ook een andere soa op te lopen. Laat je op andere soa’s testen wanneer je herpes genitalis hebt.
• Tijdens een opstoot is het beter geen geslachtsgemeenschap te hebben. Wanneer u toch geslachtsgemeenschap heeft, gebruik dan een (vrouwen)condoom.
• Vermijd orale seks wanneer jij of je partner een koortsblaasje hebben op de lippen of symptomen van herpes op of rond de geslachtorganen (penis, schaamlippen, anus,…)
• Vermijd het aanraken van de blaasjes. Doe je dit toch, was dan meteen je handen.
• Er zijn geneesmiddelen die de uitbreiding en de duur van de aanval kunnen verminderen. Het is belangrijk om deze bij een opstoot zo snel mogelijk in te nemen. Vraag meer informatie aan uw arts of apotheker.
• Was de besmette zones enkel met water. Dep voorzichtig droog.
• Draag geen strakke broeken tijdens een opstoot. Kies voor comfortabele kledij die zo weinig mogelijk irritatie veroorzaakt.
• Stress kan een opstoot uitlokken. Vermijd zoveel mogelijk stress.
• Verwittig je arts wanneer je zwanger bent en herpes genitalis hebt of ooit gehad hebt.

• Raak de blaasjes niet aan. Was je handen regelmatig, zeker wanneer je de blaasjes per ongeluk toch hebt aangeraakt.
• Het herpesvirus blijft altijd in je lichaam zitten. Daar is niets tegen te doen.
• Je kunt wel proberen te voorkomen dat je opnieuw een koortsblaar krijgt:
• Bescherm je lippen tegen zon en uitdroging. Gebruik een lippenbalsem met UV-bescherming wanneer je in de zon komt.
• Zorg voor een goede weerstand. Gezonde voeding, voldoende lichaamsbeweging en genoeg nachtrust zijn daarvoor belangrijk.
• Let op bij het wassen van je gezicht en het aanbrengen van make-up. Het virus kan zich zo gemakkelijk verspreiden van je lippen naar de ogen.
• Deel geen washandjes, handdoeken, glazen, bestek met anderen als je een koortsblaar hebt.
• Vermijd kussen en orale seks wanneer je een koortsblaar hebt.
• Was je handen goed bij het in- en uitdoen van contactlenzen. Als je denkt dat je ogen toch geïnfecteerd zijn, kan je best je arts contacteren.
• Antivirale crèmes zijn vooral nuttig bij het voelen van de eerste tekenen (tintelingen, brandend gevoel,...). Wanneer ze gebruikt worden vanaf de eerste symptomen kunnen ze de duur van de opstoot verkorten. 
• Sommige mensen vinden het prettig om bij een koortsblaasje vaseline te smeren. 
• Crèmes met zinkoxide of zinksulfaat doen de blaasjes wat sneller uitdrogen.
• Om bacteriële bij besmetting te verkomen kun je een ontsmettingsmiddel gebruiken. Vraag meer raad aan je apotheker.